Dietetyczne drinki, które łatwo zrobisz w domu

Alkohol a kalorie – uważaj na pułapki w diecie 

To zaskakujące, ile kalorii kryje się w naszych ulubionych drinkach. Piwo, wino, a przede wszystkim mocniejsze alkohole – wszyscy wiemy, że są kaloryczne, ale rzadko zdajemy sobie sprawę, jak bardzo. 

Nawet jeśli korzystasz ze świetnego cateringu dietetycznego (na przykład: https://afterfit-catering.pl/warszawa/), który zapewnia ci deficyt kaloryczny, jedno małe niedopatrzenie w postaci koktajlu z dodatkiem syropów czy soku może skomplikować twoje plany dotyczące zdrowego odżywiania. Przykładowo piña colada zawiera aż 174 kcal na 100 gramów!

Niskokaloryczne drinki alkoholowe do zrobienia w domu 

Mimo to nie musisz rezygnować z pysznych drinków. Istnieją przepisy na niskokaloryczne koktajle, które możesz zrobić w domu. Spróbuj zastąpić cukier stewią, a kaloryczne soki – wodą z dodatkiem świeżych owoców. Wybieraj lekkie alkohole, takie jak gin czy wódka, i dodawaj do nich niskokaloryczne dodatki. Przykładem może być gin z tonikiem bez cukru i plasterkiem limonki – smaczny i lekki.

Lekkie drinki na bazie wody gazowanej

Jeśli szukasz alternatywy dla tradycyjnych koktajli, drinki na bazie wody gazowanej to idealny wybór. Są niskokaloryczne, orzeźwiające i łatwe do zrobienia. Woda gazowana z dodatkiem świeżych owoców, mięty i odrobiny wódki to prosta droga do smakowitego i dietetycznego napoju alkoholowego. Możesz też dodać trochę naturalnych aromatów, jak wanilia czy cynamon, aby urozmaicić smak.

Dietetyczne drinki to idealne rozwiązanie dla osób dbających o linię. Pamiętaj, że alkohol jest kaloryczny i może zaszkodzić twojej diecie, ale z odpowiednimi przepisami i niskokalorycznymi składnikami możesz cieszyć się ulubionymi napojami bez wyrzutów sumienia.

Treść promocyjna.